De bem com as suas emoções
Postado em 1 de Novembro, 2020 as 12:00 PM
Se eu disser para você a seguinte afirmação Vivo de bem com as minhas emoções! O que você pensaria? Que eu não tenho problemas com minhas emoções, isso significaria que estou o tempo todo feliz, sem problema algum, como se estivesse em um paraíso?
Na verdade, as emoções são expressões naturais e faz parte da vida de todos nós, é por esse motivo que precisamos aprender a lidar em situações do dia a dia com as nossas reações emocionais a partir de um contexto mais saudável.
Isso é importante para você? Bom, se quiser entender, é só assistir este vídeo!
Neste vídeo, vou lhe falar sobre alguns aspectos importantes para auxiliar no manejo das emoções ao se sentir sobrecarregado ou às vezes, preso em uma emoção, como tristeza, raiva e ansiedade, e redescubra o valor das emoções de uma maneira positivas.
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